Körperpsychotherapie (somatic experiencing)

Somatic Experiencing (SE)® ist eine Methode, die das Körpergedächtnis nutzt, um traumatische Erfahrungen zu verarbeiten. Dabei wird angenommen, dass der Körper Trauma speichert und dieses durch bestimmte Muster von körperlichen Reaktionen ausdrückt.  Im SE-Prozess werden Sie angeleitet, auf diese körperlichen Reaktionen zu achten und sie zu interpretieren. Dies kann durch bewusste Atmung, Bewegung oder Berührung erreicht werden. Der Schlüssel liegt in der bewussten Wahrnehmung und Akzeptanz dieser körperlichen Reaktionen, was letztendlich zu einer Auflösung des gespeicherten Traumas führen kann. So wird die Kommunikation mit dem Körpergedächtnis ermöglicht.